(sala MANDALA free class di YOGA Iyengar)
partecipanti: Anne e io
destinazione: via Tortona 27, Milano YOGA Festival
partenza da BO ( parcheggio del Round a Casalecchio) ore 9e05 arrivo a Milano ore 11e15
-- un ringraziamento particolare al MIO navigatore NOKIA N82 che ci ha condotte alla meta senza intoppi e alla POLO di Anne che essendo EURO4 ci ha esentate dalla tassa dell'ECO-PASS!! --
all'ingresso è necessario pagare 5eur per sostenere l'organizzazione e ti viene consegnata una bella borsina NERA con logo arancio di Milano YOGA Festival 2008, con depliant vari, calendario della giornata, campioncini... cominciamo bene!
ore 12e45 SALA 1: WORK-SHOP di Ashtanga Vinyasa YOGA con Elena de Martin
C'è tanta gente, non mi aspettavo una sala così grande.. tra l'altro ho ancora il torcicollo che mi tormenta e questo mi innervosisce, non sono libera di praticare come vorrei, ma devo imparare "a lasciare andare" ... cosi mi concentro sull'insegnante (che ho incrociato inconsapevolmente qualche minuto prima tra la folla e con la quale ho scambiato uno sorriso per averle ceduto il passo...) mi piace, mi trasmette energia positiva! tutto intorno respiro un'aria diversa, avviso una sete di conoscenza e di totale abbandono... e la pratica comincia.
Calda, concentrata, scandita dai tempi di Elena e aiutati nella corretta postura da assistenti dolcissime e dal tocco delicato.. (stupidamente avevo pensato che essendo uno yoga faticoso le persone che lo praticano fossero poco aggraziate... quindi sono DOPPIAMENTE positivamente colpita !!)
Poi è successo! Mi sono ascoltata e soprattutto........ mi sono sentita... è vero c'è tanta gente, ma non noto nessuno, sono solo io, il mio respiro, il mio corpo che si scalda e si adatta alle posture in sequenza... che esperienza UNICA...
(continua...)
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